Ролик для МФР - та вещь, которая спасёт вашу спину. Очень красивый и удобный по размеру, отличный помощник для самомассажа спины, ног, рук и шеи.

Заниматься с таким массажером достаточно просто - для этого нужно разместить его под спину, ноги или руки и выполнять перекаты. Под весом тела мышечные группы будут прорабатываться и становиться более эластичными и гибкими. Занятия с валиком для спины увеличивают приток крови и кислорода к тканям, снимают напряжение в мышцах и снижают стресс.

Упражнения с валиком для фитнеса являются видом миофасциального расслабления (МФР) - особой формой массажа, направленного на забитые и скованные мышцы. В первую очередь валик массажный рекомендуется спортсменам для восстановления после тренировок.

Также ролл для МФР может использоваться и для занятий фитнесом, йогой и пилатес. МФР ролл имеет диаметр 11 см и увеличенную длину 45 см. Роллер для спины такой длины можно расположить вдоль позвоночника. Сам массажный валик выполнен из прочного и легкого материала и покрыт съемным чехлом из неопрена, который делает массаж более комфортным.