Степпер относится к аэробным или кардиотренажёрам, направленных на укрепление сердечно–сосудистой системы и развитие выносливости. Тренировка при помощи степпера укрепляет мышцы ног и ягодиц, положительно влияет на ваше общее самочувствие, а также улучшает работу сердечной и дыхательной систем. Cистема нагружения представляет собой два гидравлических цилиндра, обеспечивающих плавное сопротивление во время занятий. Широкие, взаимозависимые педали позволяют имитировать подъём по лестнице. Степпер представляет собой популярный тренажёр для дома: небольшие габариты позволяют поставить его в любое место. Аэробные тренировки с использованием степпера укрепляют сердце, мышцы и суставы ног