Современный способ проработки собственной энергии, улучшения сна, избавления от страхов и ограничивающих убеждений. Гвоздестояние - это древняя индийская практика, во время которой работа происходит на физическом, энергетическом и психологическом уровнях, дополняет медитацию. Практика стояния на гвоздях снимает зажимы и усталость, тренирует силу воли, помогает обрести внутреннее равновесие, положительно влияет на общее самочувствие и настроение. Стоять на гвоздях нужно в удобных позициях, комфортных для спины. Доска состоит из двух частей, по одной на каждую ногу до 43,5 размера включительно; длина рабочей поверхности с гвоздями - 28 см, ширина - 10 см; диаметр используемых гвоздей - 2.4 мм, гвозди стоят жестко (не динамические). При складывании гвозди прячутся в пазы на противоположной доске.