Автор книги, Энн Тотхантер Броуд, научит вас уделять внимание своему телу, слушать его и вдохновит вас на изменения.
Прежде всего вы оцените свой образ жизни с точки зрения основных потребностей тела: полноценности пищи, хорошей физической нагрузки, восполнения сил через отдых. Затем вы сможете перейти к вопросам, как обустроить вокруг себя поддерживающее пространство, как находить и устранять стресс, как научиться строить близкие отношения и как наладить связь с духом.

Книга в идеальном состоянии, мелованные листы.