Хотите похудеть или набрать мышечную массу, но не знаете с чего начать? Нужно начать с самого начала, а именно, сделать фитнес-тестирование, которое включает биоимпедансный анализ и пробы для определения тренированности сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Дипломированный опытный специалист с наработанной базой клиентов. Фитнес-тестирование провожу с помощью профессиональных электронных весов с анализатором состава тела Tanita MC-780 MA (Япония).
Биоимпедансный анализ является методом оценки состава тела человека на основе измерения сопротивления (импеданса), которое тело оказывает проходящему через него очень слабому неощутимому электрическому току.
Для правильного построения тренировочного процесса (подбора упражнений, их интенсивности и т.д.) также провожу функциональные пробы Мартине-Кушелевского и степ-тест, которые оценивают тренированность сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Начните правильно Ваш путь к улучшению здоровья и достижению целей в тренировочном процессе.
По всем вопросам рада ответить и профессионально помочь.