В современном мире так много тревог, что настоящая радость кажется недостижимой. Работа, заботы, неопределенность – всё это съедает вашу энергию и оставляет чувство опустошённости.

Даже если у вас всё хорошо, почему-то ощущение счастья ускользает. Вы пробовали мотивационные книги, медитации, советы из соцсетей – но ничего не работает надолго. Как сохранить радость внутри, несмотря на обстоятельства?

"Книга радости. Как быть счастливым в меняющемся мире" — это вдохновляющая беседа между Далай-ламой XIV и архиепископом Десмондом Туту, записанная писателем Дугласом Абрамсом. В книге исследуется природа радости и даются практические советы о том, как сохранять внутренний покой и счастье, несмотря на жизненные трудности.

Какие уроки я извлёк из этой книги:
1.Радость приходит изнутри – внешние обстоятельства не определяют истинное счастье.
2.Широкий взгляд на жизнь – меняя перспективу, можно легче принимать трудности.
3.Смирение делает нас сильнее – осознание своей взаимосвязи с миром освобождает от гордыни.
4.Юмор – ключ к радости – смех помогает легче воспринимать жизнь.
5.Принятие уменьшает страдания – сопротивление реальности лишь усугубляет боль.
6.Прощение освобождает – злоба и обида мешают радости.
7.Благодарность увеличивает счастье – фокус на том, что есть, а не на том, чего нет.
8.Сострадание делает нас счастливыми – забота о других приносит радость и смысл.
9.Щедрость наполняет – отдавая, мы обогащаем свою жизнь.
10.Практики осознанности помогают – медитация, размышления и духовные упражнения укрепляют радость.

ЦЕНА 40BYN

Через неделю цена повысится до 45BYN

Отправлю почтой в любую точку Беларуси

Не ждите идеального момента – создайте его сами!