Всем привет! Меня зовут Антон. Я онлайн фитнес тренер.
Давно мечтаете изменить себя - сбросить лишний вес, набрать мышечную массу, сделать рельеф, но не знаете с чего начать - обращайтесь ко мне. Я смогу скорректировать ваш рацион питания, составить рабочую программу тренировок, научить придерживаться здорового образа жизни, дать нужную мотивацию для дальнейшего развития.
Виды тренировок.
На своих занятиях я даю различные виды тренировок — круговые, функциональные, силовые, кроссфит. Я подбираю оптимальную нагрузку, которая соответствует вашей цели, уровню подготовки и ритму жизни.
Оборудование для тренировок.
В процессе тренировок мы будем эффективно использовать вес собственного тела или тот спорт инвентарь, который у вас есть.
Где и как проходят тренировки.
Тренировки проходят в мессенджере( s, , ). Вы можете находится где угодно, главное — это стабильный интернет и немного места для занятия. Я в свою очередь веду трансляцию из своего дома/тренажёрного зала. В ходе тренировки мы видим и слышим друг друга — я демонстрирую упражнения, мотивирую, корректирую технику. Подбираю нагрузку в зависимости от вашего уровня. Длительность тренировки до 1 часа.
После тренировки.
После занятий мы остаемся с вами на связи, я поддерживаю настрой и отвечаю на вопросы, даю рекомендации для улучшения образа жизни. Также я контролирую ваши результаты, слежу за питанием, корректирую рацион.
Что входит в персональные тренировки онлайн.
Тренировки по индивидуальной программе.
Консультации по питанию и тренировочному процессу.
Постоянная обратная связь и корректировка рациона.
Контроль и моральная поддержка на протяжении всего процесса.
Приглашаю вас на свои онлайн тренировки! Каждое занятие наполнит вас позитивом, уверенностью в себе и приблизит к заветной мечте.