Регулярные занятия способны помочь похудеть, обрести стройную и подтянутую фигуру. Укрепление мышц: ходьба на эллипсоиде помогает укрепить мышцы ног, ягодиц, рук и спины. Плюс этого тренажера в том, что задействованы все мускулы, а не только ноги, как на беговой дорожке, так что тонус повышается гармонично.