Вы всегда задумывались, как ваш режим питания или вес отражаются на здоровье, но не знали, где найти нужные сведения? Вы хотите похудеть, но не можете решить, какая из множества диет наиболее эффективна и подходит именно вам? В этой книге вы прочтете ответы на все свои вопросы.
- В ней есть правда о каждой диете, которую вы испробовали или хотели испробовать: это более 50 различных программ, причем для двадцати самых популярных дается рейтинг в процентах.
- Она предлагает решения практически любой возможной проблемы, связанной с избыточным весом.
- Не оставляет без внимания ни одной темы и развеивает все мифы о диетах.
- За 10 секунд поможет определить, есть ли у вас избыточный вес.
- Содержит 10 оригинальных и действительных диетических программ.