Трекер питания и дефицитов,что значит «Нормально есть»? Обычно это понятие сводят к тому,что нужно питаться регулярно,небольшими порциями,сбалансированно и не переедать.Но это лишь 10% от действительно правильного питания, которые, к тому же, касаются исключительно режима.Однако даже эти проценты не соблюдаются.К тому же,совершенно не ясно,что значит питается «сбалансировано» и КАК это сделать.
Первая книга,которую можно читать и заполнять,особенная на базе стандартов,клинических рекомендаций и фундаментальных исследований, дополненная опытом автора и его коллег.В течение 6 недель трекер поможет привести в порядок рацион и отследить потребление всех важных компонентов пищи.Неважно,врач вы, студент или просто любознательный человек- эта книга подойдет всем,кто есть!