Координационная лестница, для тренировок
Материал: дерево, полиэстер
Комплектность: 1 лестница - 7м , ширина шага 40см
Координационная лестница используется во многих видах спорта, где важна взрывная скорость, ускорение, ловкость, баланс и координация, синхронизация двигательных навыков. В ходе тренировок задействуются моторика рук и ног. Важными элементами правильного выполнения упражнений является техника и скорость, так, например, тренировка ускорения с лестницей требует одновременного и равного по амплитуде движения рук и ног, а также максимального понижения центра тяжести для достижения координации на лестнице.
Среди видов спорта, в которых используется лестница для тренировки скорости, наиболее известными являются кроссфит, футбол и баскетбол, регби, бег, волейбол и теннис.

Сфера использования:
-для развития координации движения;
-для развития чувства равновесия;
-при упражнениях в ходьбе (ходьба с высоким подниманием колен, ходьба на носочках и т.д.);
-для укрепления мышц стопы в прыжках (например, перепрыгивание через ступеньки);
-ходьба и бег через ступеньки;
-способность к словесной регуляции движений