Немногие серьёзные медики верят в то, что страх может привести к болезни. Но даже скептики согласны: если страх игнорировать, он серьёзно повышает риск развития различных заболеваний – от сердечно-сосудистых до диабета и рака. Доктор медицины Лисса Рэнкин объясняет, почему мы должны исцелить себя от страхов, которые ставят наше здоровье под угрозу. Эта книга основывается не только на серьёзных научных исследованиях, но и на реальных историях конкретных людей.
Автор указывает нам чёткий путь к благополучию, душевному равновесию и полноценной жизни. Вы узнаете, каким образом негативные мысли перерождаются в физиологические факторы, предрасполагающие к заболеваниям, какими способами побороть страх и настроиться на лучшее, как изменить своё отношение к проблеме, увидев в ней не источник страха, а путь к новым возможностям.