Серия книг «Азбука спорта»
Книгу «Плавание» написал кандидат педагогических наук, мастер спорта СССР, в прошлом чемпион и рекордсмен страны по плаванию Леонид Макаренко.
Макаренко Плавание, Москва 1979
-содержание—
Часть первая. Нептун приглашает
Часть вторая. Идем учиться плавать
Выполняем упражнения на берегу
Знакомимся с водой
Погружаемся под воду и открываем глава учимся лежать и скользить в воде «стрелами»
Учимся дышать
Учимся делать гребковые движения руками
Учимся делать гребковые движения ногами
Пробуем плыть кролем на груди
Пробуем плыть кролем на спине
Пробуем плыть брассом на спине
Часть третья. Олимпийцы среди нас
Твой олимпийский зачет
О начальной тренировке
Осваиваем технику спортивного плавания
Отправлю почтой за счет покупателя
18+
Юр. инфо
Продвижение
Управление