самое ПОЛНОЕ руководство по детскому сну.
129 страниц полезной информации.
Руководство содержит в себе следующие РАЗДЕЛЫ
Причины нарушения сна
Исключаем медицинские причины
Три кита поведенческой инсомнии
Условия сна:
-Безопасность
-Комфорт
Режим дня:
-Потребность во сне
-Как работает саморегуляция у малышей
-Расчет средних значений
-Распределяем цифры в режим
-Как соблюдать режим
-Анализируем сигналы малыша
-Особенности режима в разном возрасте
-Сброс сна
-Плавающий режим
-Сдвиг режима

Организация времени бодрствования:
-Зачем выстраивать организацию ВБ
-Активное бодрствование и замедление
-Ритуал
-Способы повышения выносливости
Питание
Ассоциации:
-Что такое ассоциации на засыпание и продление сна?
-Подготовка к работе с ассоциациями
-Организация нового спального места и создание позитивного настроя
-Поиск дополнительных ассоциаций
-Внедрение техник расслабления
-Обучение ребенка ложиться и лежать
-Разработка плана шагов по работе с ассоциацией на засыпание
-Работа с ночными пробуждениями
-Способы продления дневных снов
-Условия для начала работы с ассоциациями
-Настрой в работе с ассоциациями

Три главные ошибки в работе над сном
Руководство покупалось в формате пдф 129 страниц полезной информации. Полная цена 110 рублей была.