Предлагаю вам бестселлер известного американского психотерапевта ЭЛВУДА ЧЕПМЭН «ХОЧЕШЬ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ- БУДЬ ИМ!».
Все мы зависим от обстоятельств, изменить которые не в силах. Это эпоха, в которую мы живем, страна, в которой родились, родственники, которых не выбирают… Но это далеко не все. Жизнь нередко преподносит неприятные сюрпризы и непростые испытания, причем одно из самых тягостных — рутина, мелкие житейские неурядицы, беспросветность и безнадежность… К счастью, есть то, что всегда в наших силах — возможность изменить свое отношение к жизни, выработать положительную настроенность
Оказывается, вполне реально научиться избирательному восприятию, чтобы замечать в жизни только хорошее. Об этом пишет Элвуд Чепмен в свой книге, название которой в русском переводе звучит весьма красноречиво: «Хочешь быть счастливым — будь им!». Американский психотерапевт утверждает, что человеческое восприятие устроено так, что если мы постоянно обращаем внимание на негативные факторы, то вытесняем из сознания то отрадное, что могло бы составить наше счастье. Чтобы постоянно поддерживать в себе позитивную настроенность, нужно уметь фокусировать внимание на положительных моментах жизни, а отрицательные «отодвигать» к периферии мышления. Тех, кто хочет этому научиться, мы адресуем к упомянутой книге, но для начала достаточно простого понимания, что жизнь во многом зависит от того, что мы хотим в ней увидеть.
Жизнь сложна, но вместе с тем и очень интересна. Это так здорово — научившись видеть прекрасное, стать художником, который сам придаст серому будничному колориту яркие краски и осветит собственную жизнь солнечными лучами радости и счастья.
Серия «Практическая психология». 215страниц.
В очень хорошем состоянии. В 1 месте при выполнении фото еле заметно разошлись страницы. Только из-за этого цена снижена максимально.
Могу выслать почтой. Спасибо за внимание.